Rabu, 05 Desember 2012
bahaya polusi
Dampak polusi terhadap kesehatan manusia dan lingkungan.
1.
Dampak Polusi Udara
Polusi udara dapat terjadi jika jumlah atau konsentrasi polutan (zat
pencemar) di udara sudah melebihi baku mutu lingkungan. Untuk masing-masing
polutan di udara mempunyai nilai baku mutu yang berbeda. Udara yang telah
tercemar oleh polutan tertentu dapat menyebabkan turunnya mutu udara di
lingkungan tersebut. Udara yang telah tercemar dapat menyebabkan gangguan
terhadap kesehatan manusia dan makhluk hidup lainnya secara langsung. Tetapi
udara yang tercemar juga dapat berdampak yang cukup luas seperti pemanasan
global dan hujan asam. Peristiwa pemanasan global ditimbulkan karena peristiwa
rumah kaca. Sedangkan hujan asam adalah meningkatnya konsentrasi asam di udara
seperti peningkatan jumlah SO2 (sulfur dioksida) diudara
sebagai hasil dari pembuangan asap kendaraan bermotor dan industri atau hasil
pembakaran bahan bakar fosil yaitu bahan bakar minyak dan batubara.
1.
Dampak bagi kesehatan
Polusi udara yang menyebabkan gangguan kesehatan pada manusia dan
lingkungan adalah:
1.
Gas Karbon monoksida (CO)
Gas karbon monoksida (CO) di atmosfer dalam keadaan normal konsentrasinya
sangat sedikit sekitar 0,1 ppm. Di daerah perkotaan dengan aktifitas penggunaan
kendaraan bermotor dan industri yang padat, kkonsentrasi gas CO dapat mencapai
10 – 15ppm. Gas CO di dalam paru-paru bereaksi dengan hemoglobin pada sel darah
merah yang dapat menghalangi pengangkutan oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Tabel: Konsentrasi gas CO di udara dan pengaruhnya pada tubuh manusia bila
kontak terjadi pada waktu cukup lama
Konsentrasi gas CO di udara (ppm)
|
Konsentrasi COHb dalam darah (%)
|
Gangguan pada tubuh
|
3
|
0,98
|
Tidak ada
|
5
|
1,30
|
Belum begitu terasa
|
10
|
2,10
|
Gangguan sistem saraf sentral
|
20
|
3,70
|
Gangguan panca indera
|
40
|
6,90
|
Gangguan fungsi jantung
|
60
|
10,10
|
Sakit kepala
|
80
|
13,30
|
Sulit bernafas
|
100
|
16,50
|
Pingsan hingga kematian
|
manfaat mandi bagi
kesehatan
MANFAAT MANDI BAGI
KESEHATAN
Mandi, Bikin
Segar dan Sehat! Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik
untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga
memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit
terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis
serius.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.
Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:
Mengeluarkan racun
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Stress
Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.
Eksema
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Infeksi
Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.
Flu dan Sakit Kepala
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.
Sirkulasi
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
mengatasi sakit kepala
mengatasi sakit kepala
Sakit kepala memang sangat menyebalkan, bahkan dapat mengganggu aktivitas
dan pekerjaan anda. Berikut adalah tips mengatasi sakit kepala:
1.
Stretching : Sakit kepala dapat timbul akibat otot yang tegang. Menarik nafas
yang dalam dan meregangkan otot-otot leher dan pundak dapat membantu
merelaksasi otot-otot tegang yang dapat menyebabkan sakit kepala. Jika anda ada
waktu, senam yoga juga dapat merelaksasi otot-otot tubuh anda dan membantu
mengatasi stres yang dapat memicu nyeri kepala.
2.
Kompres dingin/ panas : Kompres dingin
dapat mengurangi peredaran darah dan peradangan, sedangkan kompres darah dapat
meningkatkan peredaran darah. Namun menurut ahli, kedua jenis kompres ini
dapat membantu meringankan nyeri kepala.
3.
Kafein : Kafein terbukti dapat
mengurangi gejala sakit kepala dengan cara menghambat reseptor adenosin yang
ada di otak. Adenosin adalah neurotransmitter yang berfungsi untuk pelebaran
pembuluh darah, sehingga nantinya akan menekan otak dan menyebabkan nyeri
kepala. Dengan menghambat produksi adenosin, maka pembuluh darah akan
berkonstriksi dan meringankan gejala sakit kepala.
4.
Teh peppermint : Terkadang nyeri kepala
dapat pula disertai dengan sakit perut atau mual. Menurut penelitian, teh
peppermint dapat meringkankan sakit perut dan mual.
5.
Obat-obatan : Obat seperti parasetamol
dan aspirin dapat meringankan peradangan dan menghambat zat-zat kimia di otak
yang menyebabkan rasa sakit. Obat-obat tersebut terkadang ditambahkan dengan
kafein yang dapat meningkatkan penyerapan di usus, sehingga lebih efektif jika
dipakai pada nyeri kepala yang lebih berat.
Tips di atas hanya ditujukan untuk
mengurangi nyeri kepala yang ringan. Jika anda mengalami snyeri kepala yang
hebat dan/atau menetap, segeralah periksa ke dokter terdekat.
siklus hidup jamur merang
siklus hidup jamur merang
Siklus Hidup Jamur Merang (Volvariella
volvaceae)
Regnum : Plantae
Divisio :
Mycota
Subdiviso : Eumycetes
Class
: Basidiomycetes
Subclass :
Homobasidiomycetes
Ordo
: Agaricales
Famili :
Pluteaceae
Genus :
Volvariella
Spesies : Volvariella volvacae
Jamur merang merupakan jamur yang tumbuh didaerah tropika dan membutuhkan
suhu dan kelembaban yang cukup tinggi berkisar antara 30 -38 derajat C dalam
krudung atau kumbung. Kelembaban relatif yang diperlukan adalah berkisar antara
80% sampai dengan 85% serta kebutuhan pH media tumbuh akan berkisar antara pH
5,0 sd pH 8,0.
Jamur merang dibudidayakan di dalam
bangunan yang disebut kumbung. Sesuai namanya jamur
ini tumbuh baik pada media merang dan jerami yang telah terkomposkan. Namun
praktik budidaya lebih lanjut juga mendapati jamur ini tumbuh baik pada kompos
sampah kertas, tandan kosong sawit, kompos batang pisang dan kompos bio massa
pada umumnya. Menurut penelitian, limbah kapas adalah media yang memberikan hasil
produksi dan pertumbuhan yang terbaik bagi jamur merang.
Siklus Hidup Jamur Merang
Hifa adalah stuktur pada jamur yang
menyerupai benang yang tersusun dari dinding berbentuk pipa. Kumpulan dari
beberapa hifa disebut miselium.
Perkembangbiakan jamur merang terbagi
menjadi 2, yaitu perkembangbiakan seksual dan perkembangbiakan aseksual
Tahap perkembangan jamur merang dimulai
saat hifa (+) dan hifa (-) yang berinti haploid berkecambah dari basidiospora,
kedua hifa ini melakukan plasmogami, dimana terjadi peleburan antar sitoplasma
sehingga inti dari salah satu hifa pindah ke hifa lainnya dan membentuk hifa
dengan dua inti haploid (n) yang saling berpasangan yang disebut juga dengan
dikariotik.
Hifa haploid dikariotik akan tumbuh
menjadi miselium haploid yang dikariotik. Miselium dikaroitik tumbuh membentuk
badan buah yang disebut basidiokapr. Pada ujung-ujung hifa Basidiokarp terjadi
peristiwa kariogami (peleburan inti) sehingga membentuk basidium yang berinti diploid.
Inti diploid dalam basidium akan
membelah secara meiosis menjadi empat inti yang haploid (n). Basidium membentuk
empat tonjolan atau juluran yang disebut Sterigma pada ujung-ujungnya.
Salah satu inti haploid pada basidium masuk kedalam salah satu sterigma dan
berkembang menjadi basidiospora. Apabila basidiospora ini terlepas dari
basidium dan jatuh pada tempat yang sesuai, maka akan tumbuh menjadi hifa yang
haploid kembali.
pengobatan tradisional hipertensi
Pengobatan tradisional HIPERTENSI
Pastinya kalian tak asing dengan penyakit ini kannn,, nah disini aku akan memberi sedikit informasi penanganannya secara alami hehe come on ^^
Hipertensi (hypertension), high blood pressure atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis dimana seseorang
mengalami peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama).
CARA PENGOBATAN HIPERTENSI :
1.
|
ALANG_ALANG Potong-potong 60 gr akar alang-alang,lalu rebus dalam 3 gelas air. Biarkan mendidih hingga air tersisa 1 gelas Dinginkan, lalu saring minum 2 kali sehari sabanyak 1/2 gelas selama 10 hari |
|
2.
|
BAWANG MERAH Cuci bersih 1 siung bawang merah yang telah dikupas lalu dimakan Atau biasakan memakan bawang marab yang telah dicampur dalam acar timun. |
|
3.
|
BAWANG PUTIH Ada 2 macam cara pengobatan darah tinggi dengan menggunakan bawang putih. Cara Pertama: Kupas 1 atau 2 siung bawang putih lalu kunyah-kunyah sampai halus kemudian ditelan. Setelah itu minumlah 1 cangkir air hangat. Lakukan 3 kali dalam sehari. Cara Kedua : 2 siung bawang putih dipanggang di atas api lalu dimakan setiap pagi selama tujuh hari berturut-turut. Cara Ketiga : Tumbuk halus 3 siung bawang putih tambahkan air secukupnya.Peras dan saring lalu minum secara teratur. |
|
4.
|
BAYAM Cuci bersih 1 potong akar bayam duri berikut bonggolnya lalu dipotong-potong. Rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa setengahnya. Minum air rebusan sekaligus. |
|
5.
|
|
|
6.
|
DAUN ALPUKAT Rebus 5 lembar daun alpukat dengan 2 gelas air. Biarkan mendidih hingga airtersisa setengahnya. Saring lalu tambahkan gula dan aduk rata. Minum 2 kali sehari secara rutin. |
|
7.
|
DAUN PEGAGAN Rebus 20 lembar daun pegagan dalam 3 gelas air hingga tersisa 3/4 nya. Minum air rebusan 3 kali sehari sebanyak 3/4 gelas. |
|
8.
|
JERUK NIPIS Cuci dan potong-potong 2 buah jeruk nipis, 20 kuntum bunga jeruk nipis dan 30 lembar daun jeruk nipis. Rebus dengan 3 gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisa sebanyak 2 1/4 gelas saja. Saring dan dinginkan lalu bagi menjadi 3 bagian. Tambahkan sedikit madu lalu minum setiap hari secara rutin. |
|
9.
|
KEMANGI Rebus daun kemangi dan belimbing wuluh secukupnya dengan 2 gelas air hingga air tersisa 1 gelas. Minum sekaligus sampai habis. |
|
10.
|
KUMIS KUCING Ramuan ini membutuhkan daun kumis kucing yang basah dan kering masing-masing sebanyak 50 gr. Rebus daun kumis kering dengan air secukupnya. Daun yang segar diseduh dengan air panas. Campur kedua ramuan lalu saring. Minum 1 gelas sehari. |
|
11.
|
KUNYIT Parut rimpang kunyit seukuran 1/2 jari. Tambahkan 1 sdm madu lalu remas-remas. Peras dan saring. Minum 2 - 3 kali sehari. |
|
12.
|
LOBAK Tumbuk halus biji lobak yang sudah dikeringkan. Makan sebanyak 6 gr 3 kali sehari. Atau minumlah jus lobak segar 2 kali sehari sebanyak 1 cangkir kecil selama 1 minggu. |
|
13.
|
MENIRAN Rebus 50 gr meniran kering dalam 2 liter air. Biarkan mendidih air tersisa setengahnya. Saring lalu minum 2 kali sehari setelah makan sebanyak 1 gelas. |
|
14.
|
MENGKUDU Gunakan juicer atau jus extractor untuk mendapatkan san buah mengkudu. Campur buah mengkudu masak dengan air dan ambil sarinya. Minum setengah gelas secara teratur setiap hari. |
|
15.
|
MENTIMUN Rebus 150 gr mentimun dengan air secukupnya lalu minum air rebusan tersebut secara teratur setiap hari Atau parut 2 buah mentimun yang sudah dicuci bersih. Lalu diperas dan disaring. Minum air perasan tersebut 2 - 3 kali dalam sehari. |
|
16.
|
SAMBILOTO Cuci bersih lalu seduh 5 sampai 7 helai daun sambiloto dengan air mendidih. Minum beberapa kali dalam sehari. |
|
17.
|
SELADA AIR Cuci bersih 2 atau 3 batang selada air lalu dikunyah dan airnya ditelan. Lakukan setiap hari hingga tensi darah kembali normal. |
|
18.
|
SELEDRI Cuci bersih seledri yang masih utuh sebanyak 16 batang lalu potong-potong kasar. Rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa 15 gelas Bagi air rebusan menjadi 2 bagian lalu diminum. Seledri yang sudah direbus dimakan. Lakukan secara teratur. Hati-hati menggunakan resep ini, karena dapat mengakibatkan penurunan tekanan darah secara drastis. |
|
19.
|
TAPAK DARA Cuci lalu rebus 10 gr daun tapak dara dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Saring dan dinginkan lalu minum. |
|
20.
|
TEMULAWAK Haluskan 2 sdm rimpang temu lawak, 5 sdm rimpang kunyit 1 sdm asam hitam dan gula jawa secukupnya. Tambahkan 1/2 gelas air masak. Peras lalu minum 2 kali sehari selama 1 minggu. |
|
21.
|
BENALU Petik tumbuhan benalu {Loranthus yadoripl) yang sering ditemukan tumbuh liar di pohon besar sebanyak 15 gr. Potong- potong tanaman itu. Jemur dan keringkan jika ingin menggunakan bahan ini dalam waktu lama. Rebuslah dengan 3 gelas air sampai airnya hanya tersisa 1 gelas. Minumlah setengah gelas, pagi dan siang hari. |
|
22.
|
CAMPURAN RUMPUT LAUT DAN BUI DAUN SENDOK Siapkan rumput laut yang belum diolah sebanyak 15 gr. Tambahkan dengan 15 gr biji daun sendok. Setelah dibersihkan kedua bahan direbus dengan 3 gelas air sampai air tersisa hanya 1 gelas. Setelah disaring air rebusan dibagi untuk 2 kali minum, yakni pagi dan siang hari. |
|
23.
|
CAMPURAN KUNYIT, MENIRAN, DAN BAHAN LAIN Siapkan 1/4 genggam daun meniran, rimpang kunyit seukuran 1 jari, 10 buah belimbing wuluh dan sedikit gula aren. Cuci bersih semua bahan (kecuali gula aren). Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa sekitar 2 gelas saja. Setelah disaring dibagi untuk 3 kali minum, pagi, siang dan malam hari. |
|
24.
|
CAMPURAN DAUN MURBEI, LEUNCA DAN BAHAN LAIN Siapkan 20 lembar daun murbei, 8 buah leunca, 1/2 sendok teh adas, dan 3/4 jari pulosari. Cuci bersih semua bahan. Tambahkan sedikit gula aren agar tak terlalu pahit. Rebus semua bahan dengan 3 gelas air hingga airnya tersisa 2 gelas. Setelah disaring airnya dibagi untuk 3 kali minum. Pagi, siang dan malam hari. |
Langganan:
Postingan (Atom)
